# 목·허리 통증, 방치하지 마세요

> 직장생활, 수험생활을 통해 앉아서 일하는 시간이 길어지고 좋지 않은 자세가 고착화되어 만성적으로 목과 허리의 통증을 호소하시는 분들이…

- 출처: 하남미사 리아한의원 리아 건강칼럼
- 분류: 리아 통증 클리닉
- 작성일: 2026.06.20
- 원문(HTML): https://misaliaclinic.com/health/pain/pain-15/
- 문의: 031-8028-4975 · 경기도 하남시 미사강변대로 212 미사센트럴프라자 3층

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직장생활, 수험생활을 통해 앉아서 일하는 시간이 길어지고 좋지 않은 자세가 고착화되어 만성적으로 목과 허리의 통증을 호소하시는 분들이 많습니다.

## 나쁜 자세를 오래 방치하면 어떻게 되나요?

좋지 않은 자세와 체형을 방치하면 주변 인대와 근육은 물론 척추와 디스크에도 과도한 부하가 가해지면서 퇴행성 척추증, 더 나아가서는 흔히 말하는 디스크, 즉, ‘추간판 탈출증’이 발생할 수 있습니다.

## 추간판 탈출증(디스크)은 어떻게 진행되나요?

추간판 탈출증이란 척추뼈 사이에 있는 디스크가 밀려나오는 것으로 탈출 정도에 따라 팽윤, 돌출, 탈출, 박리의 4단계로 나뉘게 됩니다. 이처럼 밀려나온 디스크가 주변 신경을 누르게 되면 목과 허리의 통증에 동반하여 팔과 다리의 저림이나 통증이 발생하게 되며 심한 경우 감각저하나 근력저하까지 발생할 수 있습니다.

진행성의 감각저하나 근력저하, 대소변장애가 있는 경우, 긴급하게 검사를 시행하고 수술을 해야 하지만, 그렇지 않은 경우 수술에 대한 신중한 고민이 필요합니다.

## 한의원에서는 목·허리 통증을 어떻게 치료하나요?

하남미사 리아한의원에서는 디스크치료, 목허리 통증 치료를 위해 한의사와 1:1 상담을 통해 발병일, 통증 부위 및 강도, 악화인자와 팔다리 저림과 같은 동반증상 을 파악한뒤 해당 부위 및 관련 경락에 대한 물리치료, 침, 약침 및 봉침, 부항, 온열요법 등 복합 한방치료를 진행합니다.

이러한 치료들은 척추 주변근육들의 긴장을 풀어주고 경락을 소통시켜 척추와 디스크에 가해지는 부담을 덜어주고 통증을 감소시키는데, 특히 봉약침 치료는 벌독 또는 한약재를 희석시켜 혈자리에 주입하는 치료로 염증을 가라앉히고 면역반응을 촉진시켜 디스크 탈출로 인해 손상된 신경의 회복을 돕고 주변 조직에 발생하는 염증을 제거하여 통증을 감소시켜 줍니다.

## 팔다리가 저리면 무조건 디스크인가요?

한편, 팔이나 다리의 저림이 반드시 디스크나 협착증처럼 척추에서 기인하는 것은 아닙니다. 사각근, 장요근, 이상근 등 주변 근육이나 인대의 문제로도 팔이나 다리로 증상이 나타날 수 있으므로, 내원하여 의료진의 진단을 받고 치료계획을 수립하는 것이 좋습니다.

하남미사 리아한의원은 직장과 학업, 육아로 바쁜 환자분들이 치료를 위해 편하게 진료 받으실 수 있도록 평일 저녁 8시까지, 토요일과 공휴일에도 오후 3시까지 진료하고 있습니다.