오늘은 출산 이후에 몸의 회복이 완전하게 이루어지지 않아 쉽게 허리, 무릎, 손가락 등의 관절 통증이나, 몸이 차고 시리며 저린 증상, 부종이 쉽게 발생하는 등 출산을 경험한 여성들에게 흔히 발생하는 산후풍을 예방하기 위한 적절한 산후조리 방법에 대해 자세히 포스팅하려고 합니다.
임신과 출산은 여성의 몸에 있어서 가장 큰 변화로 출산 후 몸 관리는 반드시 필요하며 평소에 건강하거나 출산 직후 특별히 불편하지 않다고 해서 산후 몸 관리를 소홀히 할 경우 산후풍 등 후유증이 수주에서 수개월 뒤에 나타날 수 있으며 치료와 회복에 더 오랜 시간이 필요합니다.
산후관리는 언제까지 해야 하나요?
산후관리는 임신 전 상태로 신체가 돌아가는 출산 후 6개월까지 필요하며 출산 직후에는 출산 후 남아있는 자궁 속 노폐물과 어혈을 배출하고 산모의 기력 회복을 돕기 위한 산후조리가 반드시 필요합니다.
산욕기에는 몸에 어떤 변화가 있나요?
출산 후 6주~8주까지는 산욕기로 자궁을 비롯한 생식기와 신체가 임신전 상태로 돌아가는 시기입니다. 산욕기동안에 약해진 산모의 신체와 틀어진 골반, 손상된 자궁과 생식기의 회복이 이루어지지 못하면 산후 통증, 관절통, 산후 부종, 산후 비만, 산후 우울증 등 출산으로 인해 다양한 후유증이 쉽게 발생합니다.
따라서 산욕기를 포함하여 출산 후 100일 정도까지는 반드시 무리하지 않아야 하며 적절한 산후조리를 통해 후유증을 예방하고 임신 전 상태로 빠르고 건강하게 회복할 수 있도록 해야합니다.
산후보약은 어떤 도움이 되나요?
산후보약은 특히 몸속 노폐물인 어혈을 풀어주어 출산 후에 오로 배출과 손상된 자궁 내막의 회복을 돕습니다. 또한 혈액순환과 신체 전반의 대사작용을 원활하게 하여 산후 부종을 줄여줍니다. 그리고 기력회복을 돕기 위한 약재들과 뼈를 튼튼하게 하고 근육과 관절, 인대를 강화시키는 약재들을 통해 출산 후 여러 부위의 관절 통증, 시림, 저림 등 산후풍을 예방합니다.
하남미사 리아한의원의 한방 산후 조리는 개인별 맞춤 산후보약으로 처방되는 한약과 골반 및 통증 관리를 위한 침, 약침치료 하복부의 냉증을 개선하고 기혈순환을 돕는 뜸치료 등으로 산모의 증상에 맞게 개별 처방되어 이루어집니다.
산후보약은 언제 상담받는 것이 좋나요?
산후보약은 출산예정일 전에 한의원에 내원하여 진맥을 비롯한 전문 의료진과의 상담을 통해 정확한 진단과 처방을 받는 것이 좋으며 출산 후라도 되도록 빨리 시작하는 것이 회복에 더욱 좋습니다.
하남미사 리아한의원은 평일 저녁 8시까지 진료하여 육아와 직장으로 바쁜 환자분들이 산후 조리를 위해 편하게 진료 받으실 수 있으며 토요일과 공휴일에도 오후 3시까지 진료하고 있습니다.