요즘 발바닥 통증, 발바닥 근막염이나 종아리 통증을 호소하며 진료를 받으시는 분들이 늘어나고 있습니다.
대부분 정형외과나 통증의학과 등에서 물리치료, 체외충격파치료를 받거나 소염제, 진통제 약 등을 복용하다가 찾아오시 경우가 많은데요 오늘은 발바닥, 발뒤꿈치 통증의 원인으로 가장 흔한 족저근막염에 대해서 자세히 살펴보겠습니다.
족저근막염은 어떤 질환인가요?
족저근막이란 발뒤꿈치뼈에서 발바닥 앞쪽으로 붙은 두껍고 강한 섬유띠입니다. 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 중요한 역할을 하며 이러한 족저근막에 미세 손상으로 염증이 발생한 것을 족저근막염이라고 합니다.
족저근막염은 왜 생기나요?
족저근막염의 원인은 아치의 변형이 있는 평발이나 요족, 발뒤꿈치뼈 부착부위에 뼈 조각이 튀어나온 경우 등의 해부학적 구조의 이상도 있지만 대부분 하체의 근육이 많이 굳어있는 경우, 곧 비복근 가자미근 등 종아리 근육이 단축되어 약화되어 나타나거나 딱딱한 신발 착용이나 과도한 운동 등 발의 무리한 사용으로 인해 발생하는 빈도가 훨씬 높습니다.
족저근막염은 중년 이후에 주로 발생하며 발생 빈도는 남성보다는 여성에서 많은데 특히 발뒤꿈치의 지방 패드가 적어지는 지방패드 증후군의 경우 족저근막염과 마찬가지로 발뒤꿈치 부위로 통증이 발생합니다.
족저근막염도 수술해야 하나요?
족저근막염의 치료는 수술보다는 적극적인 보존적 치료로 대부분 호전이 되므로 침치료와 같은 보존적 치료가 우선이며 저희 하남미사 리아한의원에서는 족저근막염, 발바닥 통증 치료를 위해 침, 부항, 약침, 물리치료를 하고 있습니다.
침치료, 부항치료와 물리치료를 통해 발바닥 근막과 종아리 근육을 비롯한 하지의 긴장된 근육의 풀어주고 급성으로 염증이 심한 경우 염증을 제거하기 위해 소염작용이 있는 약침, 진통작용이 뛰어난 봉침 치료 등을 받게 됩니다.
또한 한의학적으로 발바닥부위는 오장 육부중 신장에 해당하며 신장의 기능이 약해져있거나 체내에 꼭 필요한 몸 속 수분이 부족하고 말초로의 혈액순환 등이 원활하지 않아 염증이 지속되는 경우로 보고 염증을 개선하고 손상된 근막을 재생시키며 재발 예방을 도모하기 위해 한약을 처방하기도 합니다.
족저근막염을 장기간 방치한 경우 보행자세가 변형되고 허리, 척추 및 골반 불균형 등이 쉽게 발생하므로 해당부위에 대한 치료가 꼭 필요합니다.
족저근막염, 생활 속에서 무엇을 조심해야 하나요?
또한 이처럼 침, 물리치료, 약물치료(한약) 등의 보존적 치료를 받으시면서 생활관리가 잘 되어야 치료가 더욱 효과적입니다. 최대한 발뒤꿈치에 무리가 가는 동작을 줄이고 아킬레스건과 족저근막, 종아리 근육의 스트레칭을 하는 것이 매우중요합니다.
하남미사 리아한의원은 대표원장과 부원장이 함께 진료하며 평일 저녁 8시까지 진료합니다. 족저근막염, 발바닥 통증 치료를 위해 직장과 학업, 육아로 바쁜 환자분들이 야간진료를 통해 꾸준히 치료 받으실 수 있으며 토요일과 공휴일에도 오후 3시까지 진료하고 있습니다.