뒷목 뻣뻣함과 담결림

날씨가 추워지면서 평소보다 뒷목통증을 비롯한 등 부위의 담결림 증상이 흔하게 발생하게 됩니다.

담이 결렸다는 것은 어떤 상태인가요?

한자분들은 흔히 ‘담결렸다’ 라고 표현하시는데 담(痰)이란 체내의 비생리적인 체액을 이르는 말로 몸 속 어느 부위에서 순환이 정체되어 발생하는 것으로 호흡기나 소화기에 발생하기 하는데 목 주변의 근육에 담이 있을 경우 다음 증상이 나타나게 됩니다. 주로 뒷목부터 어깨, 견갑골 부위 등까지 결려 움직이는 것이 힘들 정도로 통증이 심해지거나 특히 기상 후에 뒷목이 뻣뻣해지면서 고개를 숙이거나 좌우로 돌릴 때 통증이나 뻐근함을 느끼게 되는 경우가 많이 있습니다. 이러한 뒷목의 뻣뻣함, 후경부의 통증을 한의학에서는 낙침, 항강이라고 합니다.

뒷목이 뻣뻣하고 결리는 이유는 무엇인가요?

목 통증은 대부분 일상생활 중 자세이상으로 근육의 긴장, 경결로 인해 근육이 과도하게 단축되거나 이완되어 나타나게 됩니다. 주로 긴장되는 근육은 승모근, 흉쇄유돌근, 사각근, 견갑거근 등으로 특히 목과 어깨가 이어지는 부위인 상부 승모근 부위로 통증이 가장 많이 나타납니다. 특히 스마트폰 사용과 컴퓨터 키보드 작업을 오래 하거나 앉아서 일하는 직업에서 흔히 발생하며 운전을 장시간 하는 경우에도 승모근 긴장과 뒷목, 어깨 통증이 쉽게 발생합니다.

담결림에 두통이 함께 오기도 하나요?

목의 좌우 회전이나 앞뒤로 움직이기가 힘든 증상 외에도 가장 많이 나타나는 증상은 두통으로 경추부와 후두부 근육 긴장으로 인한 경추성 두통이 대부분을 차지하며 머리 정수리가 아프거나 관자놀이 부위의 통증, 뒷머리가 당기거나 오후에 심해지는 등 다양한 형태로 통증이 나타납니다.

한의원에서는 담결림을 어떻게 치료하나요?

하남미사 리아한의원의 담결림, 뒷목 어깨 통증 치료는 근육의 경결점을 풀어주는 침치료와 통증 부위의 근육 긴장을 완화시키고 혈류 순환을 개선하는 약침치료, 부항치료, 물리치료를 하게 되며 혈액순환을 돕고 근육을 이완시키는 한약을 함께 복용하면 더욱 빠르게 호전됩니다. 증상이 심한 경우 치료시 목과 어깨 뿐만 아니라 흉추, 요추 등 척추 전반과 골반 불균형 등을 함께 고려해야 합니다. 목 어깨의 통증을 치료하지 않고 근육 긴장이 오래 지속될 경우 만성적인 두통, 어지럼증, 턱관절 통증 등이 발생하기도 하는데 이러한 경우 더욱 오랜 시간 동안 복합적인 치료가 필요합니다.